El Método | Álex Fiol – No te compliques en Barcelona
Un enfoque integral para comprender qué hay detrás de aquello que te bloquea y trabajar cuerpo, emoción, mente y energía de forma conjunta.
El método desarrollado por Álex Fiol nace de más de 30 años de experiencia y de una idea fundamental: una persona no puede entenderse únicamente desde aquello que piensa, siente o manifiesta físicamente. Todo está relacionado. Por eso, el trabajo busca identificar los patrones que existen detrás de una situación y abordarlos desde diferentes niveles simultáneamente, combinando trabajo psicocorporal, respiración integrativa, conversación y dimensión energética.
No trabajamos únicamente el síntoma
Cuando una situación se mantiene durante mucho tiempo, centrarse exclusivamente en aquello que resulta más visible puede no ser suficiente. Un bloqueo puede expresarse físicamente, emocionalmente o a través de determinados pensamientos y comportamientos, pero eso no significa necesariamente que ahí se encuentre su origen. El método busca ampliar la mirada para identificar qué patrón puede estar sosteniendo esa situación y trabajar sobre él desde diferentes perspectivas, evitando abordar cuerpo, emoción y mente como elementos completamente independientes.
Cuatro niveles que se trabajan de forma integrada
La principal característica del método es que contempla a la persona desde cuatro dimensiones relacionadas entre sí.
No se trata de aplicar cuatro técnicas independientes, sino de utilizar la información que aparece en cada nivel para comprender mejor el conjunto.
El cuerpo puede mostrar aquello que todavía no se ha verbalizado; una emoción puede revelar un patrón; la conversación ayuda a comprenderlo e integrarlo; y la dimensión energética amplía la manera de abordar el proceso.
1. Cuerpo
La postura y las respuestas corporales pueden aportar información sobre patrones que operan de manera inconsciente. El cuerpo se convierte así en una vía para observar aquello que no siempre resulta sencillo identificar únicamente mediante el pensamiento.
2. Emoción
A través de herramientas como la respiración integrativa, se facilita el acceso al contenido emocional que puede permanecer bloqueado para poder reconocerlo, trabajarlo e integrarlo dentro del proceso.
3. Mente
El trabajo conversacional permite comprender lo que está apareciendo, darle significado y relacionarlo con tu experiencia. También busca proporcionarte herramientas para integrar lo trabajado y favorecer una mayor autonomía.
4. Energía
La dimensión energética forma parte de la visión integral del método. Se incorpora desde una lógica estructurada que pretende resultar accesible tanto para personas con una perspectiva científica como para quienes están abiertas a lo intangible.
El punto de partida
El cuerpo puede mostrar lo que la mente oculta
Cuando intentamos explicar conscientemente qué nos ocurre, nuestra propia interpretación puede modificar, racionalizar o incluso ocultar parte de la información. Por eso, en este método el cuerpo ocupa un lugar fundamental como punto de partida.
La postura, las tensiones, la forma de sostenerse y determinadas respuestas corporales pueden hacer visible información que no aparece con la misma facilidad mediante una conversación.
A partir de esa observación se identifica hacia dónde orientar el trabajo. No se plantea como adivinación o intuición, sino como una lectura basada en la observación y en décadas de experiencia trabajando sobre cómo determinados patrones se expresan corporalmente.
El significado de SAVAM
Tres atributos que orientan el trabajo
El nombre SAVAM no es únicamente una denominación. El método se estructura alrededor de tres atributos relacionados con el equilibrio de una persona y que sirven como direcciones dentro del proceso.
SABIDURÍA
Saber hacer
Comprender, reconocer y disponer de los recursos necesarios para afrontar aquello que tienes delante.
VOLUNTAD
Querer hacer
La capacidad de tomar una dirección y movilizarte hacia aquello que necesitas trabajar o transformar.
AMOR
Hacerlo desde el amor
Integrar lo aprendido y actuar desde una relación diferente contigo mismo y con aquello que te rodea.
No buscamos que dependas de las sesiones
“El objetivo no es que vuelvas. Es que no necesites volver.”
Una de las ideas fundamentales del método es favorecer la autonomía de la persona. El objetivo no consiste simplemente en experimentar bienestar durante la sesión y regresar indefinidamente para mantenerlo, sino en comprender aquello que estaba ocurriendo, trabajar sobre el patrón e integrar herramientas que puedas sostener posteriormente por tu cuenta.
La referencia habitual planteada por Álex es de tres o cuatro sesiones para muchas personas, aunque cada proceso es diferente y debe abordarse según sus propias circunstancias..
¿Quieres trabajar desde el origen?
Las sesiones individuales con Álex permiten trabajar desde este enfoque de manera presencial en Barcelona u online. Si no tienes claro por dónde empezar, puedes escribirnos, contarnos brevemente qué buscas y resolver tus dudas antes de dar el siguiente paso.