Preguntas frecuentes | Álex Fiol – No te compliques
Resolvemos las principales dudas sobre las sesiones, el Método SAVAM®, las runas, los retiros y las formaciones.
Si estás pensando en comenzar un proceso con Álex Fiol, asistir a un retiro o conocer alguna de las formaciones de No te compliques, es normal que tengas preguntas. Aquí encontrarás respuestas a algunas de las dudas más habituales sobre nuestra manera de trabajar. Si después de leerlas sigues sin tener claro qué opción encaja contigo, puedes escribirnos y te orientaremos personalmente.
Preguntas frecuentes
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¿Qué es el Método SAVAM®?
El Método SAVAM® es una metodología desarrollada por Álex Fiol a partir de más de treinta años de experiencia. Su planteamiento consiste en no abordar cuerpo, emoción, mente y energía como elementos independientes, sino trabajar los cuatro niveles de forma integrada. El objetivo es identificar el patrón completo que puede estar detrás de aquello que quieres trabajar y actuar sobre los diferentes elementos que lo sostienen.
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¿En qué consiste una sesión individual con Álex Fiol?
Es una sesión de trabajo psicocorporal en la que se aplica el enfoque del Método SAVAM®. Uno de los puntos de partida es la observación del cuerpo para identificar patrones que posteriormente pueden trabajarse desde diferentes niveles. Durante la sesión pueden integrarse herramientas relacionadas con el cuerpo, las emociones, la conversación y la dimensión energética, dependiendo de aquello que vaya apareciendo durante el proceso.
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¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 90 minutos. Este tiempo permite desarrollar el trabajo de manera global y profundizar en los diferentes aspectos relacionados con el patrón que se haya identificado.
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¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Como referencia, en la propuesta actual de Álex se habla habitualmente de tres o cuatro sesiones, pero esto no significa que todas las personas necesiten exactamente el mismo número. Cada proceso es diferente y depende de aquello que se quiera trabajar y de las circunstancias individuales. La filosofía del método busca favorecer la autonomía y evitar prolongar innecesariamente los procesos.
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¿Las sesiones son presenciales u online?
Las sesiones pueden realizarse presencialmente en Barcelona o en modalidad online, permitiendo acceder al trabajo de Álex aunque no te encuentres en la ciudad.
Si tienes dudas sobre qué formato elegir, puedes consultarnos antes de reservar.
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¿Necesito saber exactamente qué quiero trabajar?
No. Puedes tener identificado un problema concreto o simplemente sentir que existe una situación, reacción o patrón que se repite y que quieres comprender mejor. Parte del trabajo consiste precisamente en identificar qué puede estar operando detrás de aquello que estás viviendo y decidir desde dónde tiene sentido abordarlo.
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¿Por qué el cuerpo es tan importante dentro del método?
Porque el planteamiento de Álex considera que la postura y determinadas respuestas corporales pueden aportar información que no siempre aparece únicamente mediante la conversación.
Mientras nuestra mente consciente interpreta y racionaliza lo que ocurre, el cuerpo puede mostrar determinadas tensiones y formas de sostenernos. La observación corporal se utiliza como uno de los puntos de partida para orientar el trabajo.
¿Todavía tienes alguna pregunta?
Si quieres conocer mejor las sesiones individuales, formaciones, retiros, runas o el Método SAVAM®, ponte en contacto con nosotros. No necesitas tener claro qué opción elegir antes de escribirnos.